あやに足りなかったもの
あやに足りなかったもの
そう
水
笑
便秘だなぁ、
とおもっていて、
さやに水飲んでる？
ってゆわれたから
今日からさそっく
お水を2リットル
飲むことにして
朝から2リットルの水のんでたら
まーー調子のいいこと
こんな簡単な事だったのね
お陰で1日で1キロ減ったわ爆
これで肌荒れも改善するといいなぁ💕😉
朝ばっとおきて
皮膚科いこ〜っ
とおもったら
おワタ
車ない
ままぁ〜😫
とおもったが
もーすでに家に誰もおらず
いや、
逆に誰もいなくて
ありがとう
歩けるわ40分
車取りに駅まで歩いたよね😊⭐️笑
昨日も食べて飲んだからちょうどよかった✌️😉
今日から短期集中型でダイエット😊笑
さやに食べたもの連絡する約束したから
間食ゼロ😊👍
起きてからコーヒーとお水のみ〜
今日わね😉
こーゆーダイエットわほんとわダメだから
暴飲暴食した次の日だけ、リセットで😊💕
また来週からwork outはじめる😉❤️