#体重公開🐖
妊娠前47kg🐖
妊娠初期46kg🤰
出産直前56kg🤰
退院時51kg🐖
産後５ヶ月44〜43kg🐖
産後最初の１ヶ月で2.3kg落ちて
あとは１ヶ月1kgペースくらいで
ゆっくり落ちてった🐖
ご飯はなるべく野菜中心の
和食を心がけるようにしたのと
整体も週1で通ってたけど
骨盤体操？を毎日やってるよ🤸♀️
☟こういうやつを100回
お菓子も毎日食べてるし
ご飯ももりもり食べてて太らないのは
母乳のおかげだから
なるべく運動したいと思ってるけど
なかなかこれくらいしか出来ず ´д` ;
産後は体型と肌質が変わるのが
怖かったんだけど
今のところは回避出来てるのかな？
肌はやっぱりフラコラのおかげ！
一回疎かになって、
また使い始めたら
明らかに肌質良くなったから
確信したよ✨
特に今は毎日冷房つけてて
乾燥しがちだから必須！！！
もうアラサーだから
もっと悪くなる前に
自分にあった物を見つけられて良かった✨
オススメ✨
