神戸レタス、タイ料理💛🍴
神戸レタスで久しぶりに購入したアイテム✨
今日届いたばかりなのでまたちゃんと写真を撮ってアップします✨あー可愛い❤️❤️
結構前ですが久しぶりにタイ料理食べました🙂
トムヤンクンがかなり美味しかったです✨
辛くて汗だくでしたが、、😶💦
汗をかきながら食べる食事もスッキリして好き💛
さっきヨガから帰ってきたんですがまだご飯が食べられなくてお腹が空きすぎて空きすぎて困ってます🧘♀️💭笑
以前、ヨガの食事を取るタイミングを調べたら、ヨガ後の食事は2時間空ける。ヨガ2時間前には食事を済ませる。って記事に書いてあったので最近は守るようにしてます✨でもあまりにヨガ前にお腹が空いている時は豆乳で割ったスムージーを飲んでます🤦♀️
やっぱり身体を動かしてからすぐに食事をしたらエネルギーを吸収しやすいみたいなのでこれからも気をつけていかなきゃ😭💦
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