楽チンダイエットの方法教えましょう🐷🐷🐷
久しぶりの加圧に！！！🔥
暗闇ボクシング行こうとおもってたけど
先生ボクサーだから
キックボクシングしてくれんかなぁとおもって
ボクシングしたーい😊
ってゆったら奥からグローブ出て来た🥊爆
ゆってみるもんだな
いつも30分加圧して
その後に20分以上わ有酸素しないといけないから
イヤイヤランニング←
いやいやバイク←
本当に有酸素嫌いなんだけど
加圧しながらキックボクシングしてたら
15分で滝汗
もーフィールサイクル並み
10分ぐらいでばてそうになって
まだ10分？！？？？
っておもったよね
一回で加圧と有酸素できるから
もー、一石二鳥
ダイエット時短←🐷
20分で完結
ご飯の時わ
ミスココ
毎日寝る時わ
バストアップ対策に
マシュマロブラ
骨盤矯正してお腹やせするために
クリスチャンココ
腕やせのために
スリームアームチェンジ
もー寝る時
ウルトラマンばりに完全防備
ダイエット無敵セット
と呼ばせてもらおう
なんせ寝る時に仕込めばいいから
なんの苦でもない
後もう一つ寝る前にすることわ
デトランスαかデオエース
を脇に塗って寝る
これわもー、塗らずに家出た時にわ
塗りにもう1度家に戻ったこともあるほど
匂いと汗が止まる
これないと生きて行けない
そのレベルで愛している
デオエース