7号食ダイエット8日目🐷💚
朝→玄米ご飯普通盛り1杯🍚
昼→玄米ご飯普通盛り1杯🍚
夜→玄米ご飯普通盛り1杯🍚
昼ごはんに食べた玄米ご飯から
体調悪く、
胃が痛くて気持ち悪くなった
新しく買った
わさびふりかけがいけなかったかな
夜ご飯わ無理やり食べた（別に無理して食べることもなし←）
いつも大盛り２杯が普通だったけど
なぜか一杯ずつで済んだ
そして、玄米にブレンドする豆を変えたら
無事便秘解消
あの十穀米わあやにあっていなかったみたいだ
ただ、体重わ変わらず
後2日で終わってしまうわりに
体重あまり減っておらず
ただ、足と腕わやっぱりやせた
おい、お腹わどーした
回復食に乞うご期待
てゆーか、まだまだ全然続けれそう
玄米生活
来月いっぱいまでお昼ご飯わ
毎日玄米にしようっと
朝わコンブチャ
夜わ黒汁とやらの日を作ろうっと
Jが黒汁で痩せたらしいから
飲んでみたい