#私服

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いつものすぎる🐷私服







体重50キロから52キロに
太ったので 旦那とともにダイエット！
運動は鼻から無理だから
夜ごはんの炭水化物抜き🍚デス


ごはんが無くてもしっかり美味しく
バランス取れるように 

✔︎サラダの充実

を意識した食事を作ろう！！！



朝とお弁当をしっかり作るように
ちょっとやり方変えていこうかな💦
6:30起床からやっぱ6:00にかえよう！






台風19号 こわいね。
九州は逸れてるけど ずっとニュース
気になっちゃう😨😨😨😨