おはよう！☀️💕
おはよ〜っ💕
昨日のテレビ電話で笑いすぎて
お腹が筋肉痛←
朝起きてから
毎日コンブチャから始めるの❤️☺️
ルーティーンだから
飲まないとウズウズしちゃう🥺
朝起きて
1日の一番最初に口にするもので
1日の痩せやすいか太りやすいかが
決まるんだって
コンブチャ始めるまでわ
1日の一口目わカフェラテだったんだけど
朝1番の一口目わ
生野菜
がいいってきいて
一口目が野菜の日と
一口目が炭水化物なのと
朝、昼、晩同じものを食べても
野菜を食べた日の方が
1日太りにくいんだって！😳
野菜を食べた方が
血糖値があがりくく
緩やかに上がっていくから
朝の一口目を野菜にかえるだけで
太りにくくなるんだって💕
野菜にわ酵素がはいってるから
酵素が大事らしい💗😊
だからプチトマトとか
生のきゅうりとか
そーゆーのでいいらしいけど
朝の一口目を
トマトとかきゅうりにするのわ
なかなか私的にわ時間がないし
苦手で、、、、🙅🏼♀️
だからそんな私にわ
酵素がたっぷりはいった
コンブチャがぴったりなのです🙆🏼♀️❤️
酵素も乳酸菌もり
たっぷりはいってるから
免疫もあがるし
風邪予防にもぴったりです🙆🏼♀️💕💕💕
コンブチャ