喉が痛いのが一晩で治ったスペシャルなドリンク！🍋
実わ一昨日の夜から
喉が痛くて、、、、
やばいこわい
と思っていたら
友達が
ビタミンCとビタミンDとって！
とか
しょうが、ニンニク、ミョウガとか
とって！！！
とか教えてくれたから
速攻スーパー行って
大量の果物と
しょうがと、レモン買ってきて
レモン生姜ドリンク作った🍋
生の大目に生姜すって
鍋に入れて
コップ一杯分のお水入れて
沸騰させて
コップに切ったレモンと
絞ったレモン割と多めに入れて
夜にこれを1杯飲んだら
飲み終わった頃にわ
喉の痛さがひいて
え？早くない？
ってなって
もー１杯飲んで
寝たら
喉の痛み引いた🥺😳💕
っとゆーことで
今日から朝わレモン生姜飲もう
この中にコンブチャも入れようっと
喉の痛みが一晩でひいた
とってもスペシャルなドリンクです！💛
腸活にもいいと思うし
風邪わひきはじめが肝心だから
是非怪しい人わ
つくってのんでみてね！！✋
生姜わ加熱するのと
加熱しないとでわ効果が違うくて
加熱してない生姜わ
ジンゲロールが多くて
体の芯を冷やすから
熱が出たときの下熱効果があるんだって
加熱した生姜わ
ショウガオールが増えるから
体を芯から温めてくれて
新陳代謝があがるから温活になって
脂肪燃焼効果があって
ダイエット向き！
夜ご飯で生の生姜食べたから
寝る前わ加熱した生姜を。。。💕
（どんだけ食べるねんしょうが）
とりあえず生姜とりまくったら
痛かった喉も
びっくりするぐらい引いたから
とってもオススメです！✌️💕
置き換えダイエットに最適
ナッツグラノーラ
あとお家時間わ乳育も💗
