【おこもりdays】二の腕ダイエット

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5月のおうち時間は筋トレ強化月間！




年々お肉がつく
二の腕、お尻を重点的にひきしめたい！！💪



二の腕着圧もGET
これつけて筋トレするよ！




ムキムキにはなりたくないから
少しの負荷でダンベルは1キロ！




こんな感じで背中で繋がってるから
二の腕部分ズレて丸まってきたりしないし
ぐいっとひっぱられて猫背改善効果もあるんだって🙌





あんまりみっちりやると私の性格的に続かないから、10分以内で終わる筋トレをしてるんだけど



まだはじめて3日・・・
すでに二の腕の筋肉痛がやっっっばい🤣🤣🤣
腕が上がらない！


効果ばっちりな証拠なのか、
はたまた普段の運動不足のせいか🤣


腕はこのてんちむちゃんの着圧。
着圧かけて筋トレするとただ筋トレするより疲れるから効果ある気がする！ 

Before→ After楽しみ💪

 

3枚セットで
着圧パンツ、マスク5枚おまけなのも嬉しい👏

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類似品にご注意⚠️


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