おうちごはん❤️🍽
最近の朝ごはん🥣🥣🥣
バナナ切って盛るだけだけど🤣🍌
ヨーグルト🥛
バナナ🍌
はちみつ🍯
カカオグラノーラ🍫
これが朝の定番❣️
朝ごはんをこれにしてから、腸の調子が最高❣️
オートミールには
ビタミンB1やミネラル、アミノ酸、食物繊維など
豊富に含まれているので
これに豆乳・牛乳やヨーグルトなどの
タンパク質を合わせれば
パーフェクトな朝ごはんになるの🥣
しかも、ヨーグルトの乳酸菌は
腸内細菌のエサになる食物繊維と合わせることで
はじめて力を発揮💪
「ヨーグルトと食物繊維」の組み合わせは
腸内環境を整え（＝免疫力をアップさせる）には
必須の組み合わせ❣️
バナナない日は
ブルーベリー
この食べ方が
最高に美味しい🤤
カカオニブとココアパウダーが入っていて
12gの食物繊維がプラスできる
無添加のグラノーラ
以前に紹介した
ナッツグラノーラ
の、カカオバージョンだよ❤️
カカオグラノーラも、とっても美味しい。
「食べる日焼け止め」の体表格カカオをたっぷり配合しているので、カカオの香りが濃厚です🍫
ナッツグラノーラに負けないくらい美味しいけど
どちらか選ぶなら
ナッツグラノーラかな🥺
ボリボリ食べてるナッツグラノーラ🥜
ほんと大好き。
ナッツグラノーラは、消化いいし
何より美味しいね🥺
私は、定期購入してるからね◎
くるみとアーモンドが入ってます。
食物繊維がたっぷり含まれているので
腸もキレイに💖💖💖
今も、これ食べながらブログ書いてます🥰
グラノーラって
美味しいイメージがない食べ物だと思っていて
あんまり身近じゃない
グラノーラって食べる習慣ないよね？
でも美味しいから
ぜひ試してみてね💋
