作り置き、最近買ったサプリ😉ちょっと痩せた☺️
最近作ったもの✨✨
★きんぴらごぼう
★人参とニラの中華炒め
★豚肉とごぼう炒め煮
★切り干し大根煮
↑切り干し大根は、作りすぎて
3日かけて少しずつ毎食、食べました(笑)
最近買ったサプリ😆
#ターミナリアファースト
ネットで調べて良さそうだな〜と思って✨
↑これめちゃくちゃ当てはまる😭
糖質中毒なのかな？。怖い。
食事を無理に制限すると凄くストレスに
なってしまうタイプなので、
こおいうのがあると、凄く助かる😶
写真のケースが付いてきました😉
移して持ち歩きも出来る☺️
自粛が明けて外出する時は絶対持ち歩こう！
説明もたくさん載っていて安心☺️
あと、昔飲んでいたことがあるお茶🍵
#モリモリスリム
便秘で悩む時期もあるので、
そういう時の為に✨
昔は、今より便秘がひどくて悩んでた時期に
お世話になったお茶🍵
飲みすぎるとお腹が緩くなりすぎるから
注意しながら、、😶
溜め込むと太る原因にもなるので、
こういうのも大事✨✨
２つを飲み始めて、、
1キロくらい体重が減りました✨
お菓子を食べる量も減らしたし、飲み始める前がちょうど生理前だったのもあるので、、
これのおかげかは分からないけど💭
サプリに頼りすぎず、
ストレスを溜めない程度に食事に気を付けながら
頑張って体重落とそう☺️