産後の体重🤦🏻♀️💦
産後 体重がなかなか戻らなくて 。。🤦🏻♀️
授乳もあるし 無理なダイエットはできないから
手軽に できるダイエット 、はじめました 🐢
🍪 ChiaCookie
パッケージも可愛い このおいしそうなクッキー 🍪
これ 、チアシードが入ったクッキーなんだけど 、
お腹の中で 10倍以上に膨らむんだって！！！
だから 、食事の30分前に食べるのがいいらしく
私も 30分前に 数個食べてみたんだけど
本当に満腹感が 凄くて
食事量が 減った！！！
この間 、美容室に行かなきゃだったんだけど
ごはん食べる時間がなくて 。
でも お腹が鳴ったら恥ずかしいなぁ 。。
って思って 急いでこのクッキー
食べて家を出たんだけど 、
全然お腹減らなかった ！！！
助かった 〜 🤣🙏🏻 って感じだったよ 笑
しかも 食物繊維も豊富だから
お通じもよくなるし 、美容にもいい ✨
▫︎プレーン
▫︎レモン ×2
▫︎クランベリー ×2
の5袋入り🍋
ザクザククッキーだから 自然とよく噛むし
水分も同時に摂りやすい ！！！ 🌿
小腹が空いた時とかにもおすすめだよ ✨
お菓子感覚で 食べられるし
ストレスフリーで続けやすい ❤️
🍪 CiaCookie
あんなに減らなかった体重も
今日は 少しだけ減ってて テンション上がった ❤️
同時に 食事制限や運動を
取り入れるともっと効果が出そう ✨✨
