パーソナル🔥初日
今日は パーソナル初日でした 🏋🏽 🔥
やっぱり三女は なかなか寝てくれなかったので
交代で抱っこしながら 👶🏻
腹筋無さすぎて フォームぐちゃぐちゃ 😂
↓
あかーーーーーーーん！
言うたはります。笑
↓
面白かった 🤣🤣🤣
夫婦で80分 。
最初 ビフォーの写真撮ったりして
みっちり 筋トレ 🏋🏽
きつかったけど 楽しかった ー ❤️
そして 大事なのは 食事 。。
明日から 食事管理があるので
しっかり頑張らなきゃ ！！！ 🔥
3ヶ月後 、、、変わってるかな ？ 🤣
👨🏽のお腹が割れますように 🙏🏻 笑
サテンシャツ&キャミ
