１０日で激痩せダイエット方法👍💃✨
我が家のお米わこちら🙋🏼♀️💕
タニタの金芽米🌾
玄米と半分半分に炊いてます🌾✨
彼の実家がこれで😊🌼
このお米の良いところわ
白米のおいしさと玄米の栄養を
両立させたまったく新しいお米✨
普通のお米が
お茶碗１杯に160キロカロリー
に対して
このタニタの金芽米わ
お茶碗１杯140キロカロリー
カロリーも抑えられて
玄米の栄養もはいってる
このお米でしか炊きません👏💕
正直私
お米って小学校の時に
食べるのやめてから
ずーっとおかずと汁のもで生きたから
米の美味しさってわからなくて←
ここ一年前ぐらいに
七号食ダイエットってゆう
玄米オンリーのダイエットはじめて
そっから玄米わ食べるように
なったんだけど
未だに白米わあまりたべない🥲
だからこのタニタの金芽米も
彼専用です👱🏻♂️🌾✨
私が去年やって激痩せした
七号食ダイエットですが
ルールわ簡単
10日間
玄米のみ！🍚笑
朝、昼、晩
玄米だけ食べて
体から余分なものを全てだす
デトックスダイエット！👍✨
昔の人って
玄米とタクアンだけで
生活してたんだって〜
玄米にわ人が取らないといけない
栄養素が全て詰まった
スペシャルなお米なの！
今の人間って
白いご飯に
野菜食べたり魚たべたり
肉食べたりって
他にも食べて栄養補わないといけないけど
玄米にわ人に必要な
栄養素が全て入ってる！！
凄くない？玄米って🥺
でも玄米だけだと
塩分が不足するから
タクアンで補えばOK🙆🏼♀️✨
とゆうことで
7号食ダイエットの補足としてわ
どーしても玄米だけで物足りなければ
ごま塩とタクアン少量ならOK🤏
甘いものを欲したら
玄米甘酒ならOKとのこと❤️
このダイエット
何がいいって
玄米だけなら
食べ放題！🍚🍚🍚🍚🍚
お腹空くことないんですよ👍
どんだけ食べてもいいから
玄米に飽きることわあっても
お腹がすいてストレスがたまる
ことわまずない！！！！
どこに行くにも
おにぎり持参←🍙
途中から友達も慣れてきます
今日おにぎりある？？？👩🏻
とか聞いてくれるレベルになります←
そして友もお腹空いてそうなら
おにぎりあげて一緒に食べたり
玄米おばさんしてました☺️🍙←
そんなこんなで
トイレ事情がものすごく
もう出るものわ
玄米オンリーなわけですよ💩
魚とか肉とかたべてないから
匂いもしないし💩
体の中リセット完了します！✨
１０日の玄米オンリー生活のあとわ
３日かけて普通の食事に戻していく
ここで爆食いしたらアウト←
最初の味噌汁が
美味しくて涙出ますよ
そして体重わ2.3キロしか
へりませんが
見た目がめちゃくちゃ痩せます😳
久しくみてない肋骨ちゃんが
こんにちわするほど
あとなかなか痩せない
二の腕も痩せました！🥺
彼にもめちゃくちゃ痩せたねって
毎日言われてたし
どこに行くにも
痩せた？！？！？！
って言われてたので
七号食ダイエットかなり推奨できる！
もぉ、玄米しかたべてなくて
体重が減らない
あの現象わ七不思議なんですけど
体重の減りだけ見ると
ゲンナリしますが
見た目が痩せてるから
気にしないでください！笑
このダイエットにわ
他にもメリットがありまして
食費がかからない🍚
リバウンドしずらい🐷
普通のダイエットとちがって
野菜買ったり
鶏肉かったり
牛肉の赤身買ったり
ダイエットって
なかなかお金がかかる😭
でもこのダイエットわ
玄米とタクアンとごま塩オンリー
仕事中も外食も行けないので
お金かかりません←
もぉこれでも買ってほど
玄米で炭水化物とってるので
ダイエット後に炭水化物とろうが
体わ通常運転なので
リバウンドしずらいのです👏😂
なんも食べないダイエットのあとの
炭水化物って恐怖だし
すぐもどりますからね😭
この自粛で女子会も外食も
なかなかできないと思うので
この機会に
七号食ダイエット🍚
おすすめですよ〜💕
