ファスティング。
今日も個人個人が面白すぎる＆癖な
笑いの絶えない平和な事務所でした🕊♡
水曜日は私のせいで全然平和じゃなかったから
（断食してた為←）
今日はとっても平和だったな〜笑
気合を入れて始まった、
ファスティングの事を記録しておこう🤣
酵素とお水と炭酸水だけの断食を
2日間予定していたので
前後2日間を準備食、回復食に設定して
全部で6日間の予定でした🍚←
2日間の準備期間は玄米とか野菜とか色々食べれる物があったから全然辛くなくて、
強いていうならサラダにドレッシングかけれなくてごま油で食べてた事が物足りなかったくらい。
シャケの塩分に感謝しながら
ブロッコリーとシャケを一緒に食べたりして🐟
2日間とも20時までには晩御飯済ませて
始まりました、断食1日目。
この酵素が美味しいらしくて、
りんごの味で炭酸水で割ったら
りんごの炭酸ジュースで凄い飲みやすかった🍎
なちゅ、サインまでありがとう。笑
BTSのジンのブームが来てるからって
ジンのサインを再現してくれました🤣
（普通に上手い）
朝イチ、ねえさんが美味しそうなチーズケーキバーみたいなの食べてて羨ましく見る事からすたーと。
お昼は、なっちゃんが気晴らしに外へ連れてってくれてその間にねえさんとかなっぺさんはお昼ご飯を食べてくれてて🥲♡
気を紛らわせながら私も酵素飲んだりして
お昼の時間終了。
15時頃、2回目の酵素タイム♡
何回かに分けて楽しもうと思って
最後ほんの少し残しておいたんだけど、、
ねえさんがどんな味？
って言うから一口飲みますか？ってお裾分け。
そしたらもう一回飲みたいって言うから
渡したら、、、、、
全部飲まれた😡
みんな笑っとったし
私も笑泣きしたくらい笑ったけど。
食べ物の恨みは恐ろしいよ。
私キレたら怖いよ。（自称）
空のカップを見て、つらみ🥲
最後一滴くらい残っとったから飲んだ。
もう一回書く。
食べ物の恨みは恐ろしい。
←←←
この辺から本当に空腹で
白湯飲んだりして紛らわせようとしたけど
本当に本当に空腹で、、、、
だんだん私の様子がおかしくなってて
かなっぺさんは隣で怯えていた。笑🦘
すみません🥲🥲🥲
だいたいねえさんは毎日16時くらいに一回
小休憩を挟むんだけど、この日は干し芋。
それを隣で羨ましく見る豚１匹
凄い食べづらそうにしとった、、
すみません。笑
さつまいもの匂いだけかがせてもらって満足して（笑）
だんだん気持ちが無になってきて
無言で仕事。
仕事帰り、気がつけば無音。
帰りにスーパー寄って回復食の準備。
家に着いて、ご飯作って食べるっていう
時間が無いだけでする事なくて
起きててもお腹すくだけだから
酵素飲んでふて寝した（笑）
空腹だから30分くらいで目が覚めて
それを2回くらい繰り返して
暇だから早めにお風呂に入って
湯船に2時間くらい居た🥲🥺
BTS観ながら気を紛らわせた♡
お風呂から出たら
だんだん体に力が入らなくなってきて🤣
これ、低血糖なる前の症状って分かってたから
白湯に梅干し入れて紛らわせる作戦！！
梅干しの塩分がありがたくて
飲み終わった後も暫くタネをあめのように口の中に入れて塩分を楽しんでいた、、🤣😂
で、歯磨きしてすぐに就寝。
断食30時間経過した夜中の3時に
空腹と低血糖でお目覚めです😞😭
背中の血の気が引いて震えてきたし
低血糖になったら危ないから辞めよって思ってて
症状出てきたから夜中の3時にチョコレート爆食い🍫
それでもすぐにフラフラ治らなくて
ヨーグルトにチョコのフルグラかけたやつとか
ブロッコリーとか色々食べたらケロッと落ち着いた♡♡
これにて私のファスティング終了←
翌日爆食いした後だったけど
一応体重計乗ったら、マイナス1.3kgでした。
でもこれは食べたらすぐに戻るやつだから
日頃の食生活（特に夜ご飯の爆食い）を
気をつけることにする！！🥬
たった一日だったけど
改めて食べる事への感謝の気持ちが高まった。
準備食の段階から、いかに毎日濃い物を好んで 沢山食べてたとか
薄味でもこーやったら美味しく食べれる♡
とかって発見もあったりで、、
やって良かった💛
けど、私の生活の中から食べる事を抜いただけで
一日が全然豊かじゃなかった。
一日がすごく長く感じて
ネガティブな気持ち全開だった。😱
もぅ絶対しません（笑）
残った酵素は、一日のどこかの食事を置き換えしようと思います🤍
なちゅ、お疲れ様でした（笑）