大人こそしっかり休もう。
おはようございます。
１日って、ほっんとにあっという間だね。
そりゃやりたい事やらないと
やらないまま時間なんてスーーーーーンって
過ぎちゃうね。
でも、ほっんとうに追いつかないんだが。
時間たりないなら、寝る間を惜しんでもやれよ
って感じなんだろうけど、
私ただでさえ普段たっぷり気疲れもするし
(これはもう仕方がないやつ。)
睡眠と1人の時間がかなり大事なんだな。
"カラダ壊したら終わり"
を頭にいれて、休むときは休む。
カラダが赤信号だしそうなときは、仕事も休む。
大人になると、ついつい
働くのが当たり前だし、休む事がなんだか
悪っぽかったりするけど、
しっかりカラダを休めてあげる事の方が
大事だと去年学んだんだ。
ついつい、無理しちゃう人や
気がついたらもう限界突破しててボロボロ
って人は、一度ゆっくり休んで下さい🌿✨
"自分は十分頑張ってるんだから"って、
昨日は、ご飯も食べれないまま怒涛の１日で
そのままトレーニング行って
帰り道に貧血みたいな感じと頭痛になって、
しかも家の鍵を、ポストのダイヤルに刺そう
してて、大反省した。
もちろんお仕事だし、やらないといけないんだけど
もっと上手にできるんじゃないかって、
ネガティヴにはならないようにしながら
今日は上手く作業が進めばいいな〜〜
ちゃんと、キウイもチャージしてきたぜ〜〜