2ヶ月−4.5kg 全身写真を晒す😂
セルライトケアとEMS目的で
恵比寿にある @salonmiel に通ってるんだけど
(0歳からでも子連れokサロンだよ👶🏻)
今ベスト体重に戻れたから全身写真🔥
もうなんか紙ショーツに抵抗なくなってきてるから水着として見てください😂
ジムには今通ってなくて、
mielで寝てるだけのケアをしてもらってる🙏🏻
セルライトあると痛いけど
ゴリゴリにいつもセルムで流してもらってから
EMSを強めにかけてもらって、
仕上げは通称肉取りスタンプって呼んでるボディハイフを部位指定でお願いしてるよ！
(ハイフは全く痛くない)
子連れOKで、施術とは別のスタッフさんが子供を見ててくれるアットホームなサロン✨
(赤ちゃんだと抱っこ紐などもしてくれる🥺)
予約はインスタDMから問い合わせてみてね📩
@salonmiel
エステ以外だと、食事は完全に自己管理で
5月のGWで爆食いしてしまったピークから
2ヶ月経たないくらいで −4.5kg痩せた🔥
痩せれた理由は、
月曜日から火曜日はほぼ毎週、
リセット期間とした食事セーブをしているから。
グラフを見ても分かるように
好きなものを食べて増えた週末の体重は
火曜日か水曜日には戻すようにしていて🔥
このリセット期間のおかげで
上がっては、下がってを繰り返して
結果的に最終数値は−4.5kgに✨
リセット期間に１番大事なのが
完全に置き換え食でのコントロール。
もうずっと、リアルに、
コンブチャ様様です🙏🏻🙏🏻🙏🏻
コンブチャの公式▽
私には、未だにコンブチャが１番合う。
✔︎美味しいから続けられる。
✔︎好きなものと割るだけで手間なし
✔︎割るものを変えれば味変になる
(水、炭酸、牛乳、ジャスミン茶割りなど)
あとは何よりコンブチャのメリットは
低カロリーでも抜群な栄養素。
カロリーダウンしながら栄養素は豊富だから、
脳が餓死錯覚にならずリバウンドしにくい体質に😌✨
何も食べないダイエットや
適当なものでの食事コントロールだと、
身体に極端に栄養が足りなくなり
脳が、このままだと餓死する…！？🧠
と錯覚してしまって
栄養や摂取カロリーを必要以上に身体に蓄えようとしてしまうの。
それが、＝リバウンド体質⚡️
通常なら消費カロリーになるはずでも
脳が餓死錯覚を起こしてる時は
身体に蓄えるように脳から指令しちゃうから
ちょっとしか食べてないのに太る。
その悪循環な体質を変えるために
栄養素はしっかり摂りつつ、
カロリーダウンができる。
マンゴー味で甘くて美味しい
コンブチャが私のベスト✨✨
↓↓↓
そして置き換えを辛くさせない救世主が、
食欲自体を激減させてくれる
韓国のクリニック自任堂の漢方✨
自任堂の漢方は、
インスタからLINEでオンライン処方して海外発送してくれます👍🏼
@jaimdangjp
クーポン「ＥＨＮＣ９Ｌ」で
20000ウォン(約2千円)割引になります✨
この漢方のおかげで食欲がそもそも減るから
食事量を減らすコンブチャ置き換えを何日間と続けても全然辛くなくなった🥺❤️
むしろ、食欲なくなりすぎるから
さっき書いたリバウンド脳にならないように
「せめてもの栄養を取り入れなきゃ✊🏼💦」
と、コンブチャを飲んでるレベル🔥笑
自任堂の漢方
(食欲を減らす)
＆
コンブチャクレンズ
(リバウンド脳🧠防止で低カロリー栄養摂取)
このコンビは最強。
必然的に痩せる😂👍🏼
コンブチャは定期がお得ではあるけど、
公式サイト1番下にスクロールすれば
単品からでも買えるよ✨✨
コンブチャ公式🥭↓
