痩せたのは気のせい。
お疲れ様です。
お仕事終わりまして、今から週1のアストレへ。
最近は、寝る前に筋膜リースほぐしたり
前太腿の張った筋肉をほぐすストレッチをしたり
呼吸の練習(深く吸う)したりが習慣になってきた。✌🏽
やっと。(小声
埋もれてた鎖骨とか少しでてきはじめたし
デニムも気持ち緩くなりはじめてて
痩せてきたかなって感じるんだけど、
あまりにも太ったので、
その分の努力は3倍くらいしないと戻らないな
と痛感中。
お昼のガッツリ定食お弁当を減らしたら
きっと。。。
きっとね。笑
さ、今日の最後のタスク！！やり切るぞー！