衝撃体重🐖ダイエットの原則◯
デニムがきつくなったからこれは、、、と
思って体重計乗ったらば
2.5キロ太ってました🐖🐖🐖
デニムって本当わかりやすい
ウエストと太ももね、すぐ変わるよね🥺
実家いる間いつもお菓子あるからだらだら食べちゃうし
ご飯も美味しくて🍚😂
悪阻で3週間で5キロ痩せておもったけど
食べられなければ痩せるし
食べれば太る
体感したけど本当シンプルなのよね🥲💨
私みたいに運動しない人は余計に
エネルギーが消費されにくいから当然
栄養素の過剰分が脂肪として蓄えられるわけだ🐖
ダイエットの原則は
摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすか
それに尽きるのです。
バランス良く、健康に痩せたいなら
食べすぎ防止をして適度な運動が本当1番だとおもう🔥
って事で昨日からプリンセススリム🍚
まずは食べすぎ防止をして適正量の食事から🙏🌤
気合いによって段階的にホック締められるから
昨日は1番細いところで固定📍
肋骨からアプローチできるから、
残ったお肉を胸の方へ流すようにしてる！！
お腹のお肉バストに流したい人もいいと思うよ🥺🤍
ゴムみたいに伸びるから、
ガチガチでしんどいだけって事は無いので、
ウエスト締めたい方は絶対始めた方がいい❕
寒くなって腹巻代わりにもなるし
ラクに姿勢サポートもしてくれるから
家事育児仕事中に、ながらで仕込むのが◎
それと、夏愛用してたベルミスから新しくなった
着圧ソックスが登場したのでそれもお風呂あがりに
履くようにしてるよ🙏
それはもうすごい圧で😇😇笑
今まで足首までの着圧ばかりだったから、
つま先までのこれはほんと良いね◎
ブーツ履いたりすると足先までむくむから、
くぅーーっとした締め付けが本当に気持ちいい🤍
足首細くなりそう🐘
NEWベルミスは胸下までのハイウエストで
お腹もすっぽり収まって◎
オールインワンでケアできる所がおすすめだよ✔︎
日中はトイレとか考えるとプリンセススリムが
本当にラクでいいと思うけど
夜、寝るまでは1日の浮腫とウエスト周りまで
集中ケアできるベルミスでリセット✨
わたしはLサイズだけど165cmで丈たりたし、
生地もかなりしっかりしてて破ける心配もなさそう🙋♀️
🔖NEWベルミススリムタイツ
3,990yen
自分の生活に取り入れられるところから
始めるといいよね✨
消費エネルギーを増やすこと(運動)は
苦手だから私はまず過剰な摂取エネルギーの減少を🤣🙋♀️
年末年始が来る前に手元にあると
心強いダイエットの味方になるはずです💗💗🙏