1日どれだけ運動してる？🧏🏼♀️
去年まで丸々一年ほど
運動といえば
家の掃除のみ🧹😉←
ついにポストまで（自宅）
も歩くのも嫌になり
用事があって下界に降りる時のみ
ポストによるようになった
みるみる代謝が悪くなって
全く汗をかかなくなって
本当にワシ大丈夫かいな
と危機感覚えて
ヨガ始めたものの
なんかゆるいし
体も痩せるわけでもなく
ただただ腹式呼吸だけ
習得して退会
そろそろ運動しはじめようかと
ジムに入会する彼についていき
サラっと一緒に入会させてもろた
そしたら1か月で
お鍋食べるだけで
汗かけるようになった😉←大丈夫そ？
代謝って大事ってことを
身に染みました
今日も歩いてますよ😚
手袋忘れて
手痛い
指先赤くなってきたわ
手袋どこいったんやろなあ〜🙃🧤