美容皮膚科にいくより先に。👨🏼‍⚕️

今日のお昼はプロテイン。

最近プロテインがものすごく

大事だという美容アカとか見つけるので

積極的に飲むようにしています。

人によっては何年間も

美容皮膚科に費やしてたのに

タンパク質を意識して摂るようにして

嘘みたいに肌質変わった人だったり。

タンパク質が何よりの美容だった

とかいうのをみて

タンパク質！！！！

ってなっとる←

私はパーソナルプロテインで

今の自分のライフスタイルに

合ったプロテインを飲んでるから

運動しない日でも全然飲むし

おやつかわりにも飲んでる！🍓

タンパク質といえば

筋トレ！マッチョ！トレーニー！

のイメージない？←

タンパク質って女の人こそ必要で

ただ生きるだけでも積極的にとる

ことがすごく重要。

【タンパク質不足になると？✍️】

・筋力が低下する(たるむ)

・太りやすくなる代謝が落ちる

・肩こり、腰痛になる

・肌や髪の艶や若々しさがなくなる

・疲れやすくなる

・浮腫みやすくなる

年齢を重ねると太りやすくなったり

体型が崩れてきたりするのは

筋力が落ちてゆるみ筋になって

全体的に老けた印象になるとか。。

とにかくタンパク質不足になると

老けるらしい💭

髪も爪も肌もツヤはなくなるし

なんかもう嫌やん？そんなん←

だからトレーニーやジムに行ってなくても

自分に合ったタンパク質をプロテインで

摂るのはとても大切なこと🙆‍♀️🤍

私は３種類の味を

ミックスにしてるから

気分で替えてのんでる！

最近髪がツヤツヤになったのも

プロテイン飲むようになったのも

あるかも？

フットネイルが過去最高に

長持ちしとるし🦶🏼←

爪が薄くて二枚爪にすぐなるし

ネイルも取れやすいのに

今爪が健康みたいでネイルの

持ちがかなりいい！

疲れてないのに周りから

疲れた？とか

実年齢より上に見られがちな人は

タンパク質とるようにしてみたら

肌艶から髪、ボディスタイルも

若々しくなれると思うから

意識してとるといいかも💖

もちろん食事から摂るのもいいし🍽

私は手軽にプロテインで

タンパク質とるのが合ってる🥰

置き換えでダイエットにもなるし

パーソナライズプロテイン様様🙏

🔖自分専用プロテイン

http://dclog.jp/sa/bke_chs_aa0166

¥6,980

シェイカーもついてくるから

届いてすぐ飲めます☺️