萎えご飯と腸活🧘♀️🌿
久しぶりに載せるおうちごはん
ワンプレート萎えごはん。笑
息子の🥢
▫️ほうれん草のおひたし
▫️那須とひき肉のポン酢煮
▫️豚きんぴら
＋味噌汁
見た目はあれなご飯だけど
野菜は色々とれたかな☺︎
きんぴらに豚肉プラスするの美味しくて
メインになりそうなボリュームでおすすめ！
つまみ食いの時が一番美味しいやつ。笑
滝マキが作ってた🤲💖
ほうれん草は十字に切ってよく洗い
ラップの上に交互に重なるように置き
レンジで2分〜様子見てしてる☺︎
小松菜も同じやり方で
残った分は冷凍するとその後楽だし離乳食に
アレンジできたり◎
でもやっぱり茹でた方がうまくいくかなぁ🥺🤲
時短重視の方はレンジおすすめです♡
今日は白身フライ揚げるだけのやつ😇
あとは千切りキャベツに
ロースハム乗せて手抜き最高ｄａｙ
タルタルソースは作った😚♡
おうちごはん頑張れてないし、載せれてない日々💧
ゆるゆるでも載せていけるようにしよう🐜♡
そういえば、夏に向けて
コンブチャクレンズはじめたー＾＾♡嬉
ダイエットはじめに置き換えするイメージの強い
コンブチャ🌿だけど、、
そもそもコンブチャは発酵飲料なので
酵母、乳酸菌、酵素、ポルフェノールなどを
摂ることができるので腸活にもとってもおすすめの飲料◎
便秘はむくみや血行不良の原因だし、
腸環境が悪いと代謝機能も落ちてダイエットの
妨げになるから
腸環境を整えることが健康的に綺麗になる秘訣🧘♀️◎✨
身体に老廃物を溜めないことや巡りをよくするって
(運動もそうだけど)美容と健康に
必須なんだよね！
味はめっちゃ美味しくて🥭嫌いな人はいなさそう☺︎
これから露出が増えてくるから
お手軽ファスティングもできるコンブチャで
置き換えダイエットやってみようかな？
実は置き換えダイエットは未経験で←
今トライアルボトルも出てるから、
皆さんも10日間一緒にどうですか？🧘♀️💖
🔖コンブチャトライアルコース
買い切り ¥1,000💫
そして夏に向けてしっかりトライしてみたい方には
初回とってもお安くなる継続コースもおすすめです◎
🔖コンブチャクレンズ定期コース
月2本コース 初回400yen💫
月1本コース 初回500yen💫
※どちらも３回縛りあり
腸活ダイエットにぴったりな発酵飲料◎
ぜひ、皆さんも取り入れてみてください＾＾♡