義父のひと言

http://dclog.jp/sa/bkw_mar_ab0099

種類が豊富だよ〜✨

そうそう昨日義両親と食事したんだけど

お義父さんが

『まりちゃん痩せた？

顔がシュッとした気がする』って

言ってくれて嬉しかった🥺

今ダイエット始めて−3kgなんです

お義父さんもオートファジーダイエット

してるらしい。笑

私もオートファジーダイエット風を

試してる。笑

20時から12時まで

16時間食べずお腹を休めるって

方法なんだけど

その間ノンカロリーの飲み物は

飲んでOKなんだとか！

でも私は栄養も摂りたいので

朝はコンブチャ飲みます🙆‍♀️

この習慣にすると暴飲暴食が

出来ない体になった気がする！

前に沖縄行った時バイキングで

いつもよりつい食べ過ぎてしまった時に

もう苦しくて苦しくて…

前までこれくらい余裕で食べられたのにって

思ったから、

やっぱ体が変わったんだなって

実感した👏

あとは浮腫にくくなった！

毎日お腹も快調だし

お昼の12時から20時までは

食べてもいいから

ストレスもないし👍

健康的に痩せていってる気がする🙆‍♀️

http://dclog.jp/sa/bke_mar_aa0054

今ならトライアルで買えるので

定期がちょっとな〜…って方は

チャンスです👏

またいつ終わるか分かんないので😭