自分を甘やかしすぎ？ 😗🎐

ランク対象外を反省☺️←

２日サボるとトップ画面から

消える仕組みになってます。笑

トップ画面見ることも

なかなかないけん分からんもん←

消えると心配してＤＭくれる方が

いらっしゃるので🥹🤍

書かないと！と思えます、、

ありがとうございます🥹

そしてさ、梅雨入りした？(今更)

てくらい雨すごくない？☔️

連日の雨で家におる時間が増えると

ずっと食べてゴロゴロしてしまうよね？

雨の日、なんか自分に甘くなる説ない？←

こんな雨の日は♩

ってこのまえお菓子つまみながら

ペーパーハウスコリア一気見📺

やばい←

てことで家にいる日はやっぱり

着圧履くことにした。

グラマラの冷感シリーズのロング！

てかついにベルミス夏用も

完売したね（ ;  ; ）

グラマラもすでに予約販売やし

今年の夏やばそうね。

グラマラまで完売せんでほしいほんとに。

ちょっと数日履き続けただけで

やっぱシュッとしてくるよね！！！

なんか改めてびっくりした😂❤️

下っ腹ポッコリ隠せてないけど←

やっぱ履くと履かんじゃ違う。。

そんなことわかっとるけど

去年ほど履き癖ついてないけん

また履き癖つけていく😤😤

やっぱめちゃくちゃ履きまくった去年

体重あんま変わってないのにだいぶ

スッキリしとったもんね。

とりあえず２０日。

２０日くらい意識すればだいたい

どんなことも習慣化しやすくなる

気がしてる！個人的に

涼しい素材やけん暑苦しくないし

むしろエアコンで家は冷えるけん

スパッツ、よき❤️

ハイウエストって

冷え性対策にもなるし

腹巻き効果もあってすき🤍

グラマラシリーズは今は

スパッツタイプとガードルタイプ

の２種類。

やっぱ足首まで着圧してくれる

スパッツタイプは最強ね🤍

🔖グラマラコールドシェイプ❄️

http://dclog.jp/sa/bke_chs_aa0219

¥3,990

⚠️現時点で予約販売なのでいつ完売に

なるかわからないのでお早めに🥺

そしてもうひとつ夏に

マストでやってほしいのが

コンブチャクレンズ🔥🔥

もうこのコンブチャに

どれだけ助けられたか😂

これで置き換えをマメにしてなかったら

太り続けてそう←

食べすぎたら置き換え

食べすぎたら置き換え

を当たり前にしてやってくと

ほんっっっとに、太りにくい🥺

大事なのは食べすぎた

翌々日までに調整すること🔥

常に三本はストック置いてて

いつでも飲めるように🔥

コンブチャを自家製で作るほど

プロではないからこのコンブチャに

何年も頼ってます🥭

なにより、美味しくて！！！

牛乳で割るともうほんと

マンゴーラッシーやけん🥭

大満足する、いつも🥺🤍

夜遅くに甘いの食べたくなった時とかも

デザート感覚で飲んだりしよる←

朝〜お昼を牛乳割り🥛にして

夜ごはん前に炭酸割りを１杯！

これで夜ごはん食べる量を

圧倒的に減らして

調整することができるよ◎

コンブチャなかなか手を出しにくい

気持ちもわかるから無理には言わんけど

痩せたいひとは

試してみる価値はある❤️

🔖コンブチャフルボトル

http://dclog.jp/sa/bke_chs_aa0102

500円

それでも味が心配な人！

↓一番右のミニサイズは

買い切りで試せるよ🤍

🔖コンブチャミニサイズ

http://dclog.jp/sa/bke_chs_aa0187

¥1,000

味見したい人は買い切り！

本気でがっつり絞りたい人は

フルサイズでお試しあれ🔥🔥