ざんねんな私のお尻。🫠←
またまたスイッチ入りました🔥
このお尻、どげんかせんといかん←
と思って尻トレを開始して
今日はお尻の筋肉痛で目覚めたほどw
がっつりの筋肉痛がきて
うれしすぎた🥹❤️🥹❤️
腰肉ぜんぜんまだあるし
下っ腹も出やすいし←
やっぱストレッチとトレーニングは
定期的にせないかんのですね。。。
私はたぶんガリガリには
絶対になれん体質で
骨も太くてしっかりめやし🦴
肩幅もあってお尻も大きくて
肉付きがいい！体型
体質的にムチっとしやすいし
上半身にボリュームあるし
今で言う、骨ストですね🦴
昔はこの体型がコンプレックスで
薄っぺらくて華奢に憧れたけど←
この体型にもいいところがある！と
年を重ねて受け入れてきてます🥹
痩せても貧相には見えにくく
あまり皮膚も垂れなくて
割とハリが残りやすいし
腰の位置も比較的高い
ちゃんとトレーニングして
メリハリが出れば、とっても
女らしいくなるはず、骨ストはね
だから頑張れよ。って思って←自分に
最近のぼせて暴食しすぎたので
昨日はしっかりめにファスティング✨
起きたらマイナス１キロでした☺️💖
食べてないけん単純に減るけど
お腹はひさしぶりにめっちゃ凹んで
モチベーションもあがったし
胃も軽くてさ🥹💖
やっぱりファスティングは大事🔥
てことで今日２日目です。
旦那さんこの前コンブチャの
ファスティングで２日でマイナス２.８？くらいで
１週間で４キロくらい落ちて
顔がめっちゃスッキリしてた💖
私はお昼だけは食べたりとか
無理ないファスティングしてます🔥
🔖コンブチャクレンズ
定期初回 ５００円✨
ミニサイズの買い切りもあるので
一応載せておくね☺️
🔖コンブチャ買い切り
1,000円
↑しっかりファスティングするには
足りない量だから味見したい人は
買い切り！ってかんじ🥰
そして、
運動するときは消費カロリー
UPしてくれる新ベルミスを🔥🔥
絶対履いた方がいいやつやんね🤣❤️🔥
履くだけでこんなに
UPするの！すごくない！？
加圧と抵抗がしっかりかかるから
何も履いてないより遥かにいい✨
履いてて実感できるし、
大袈裟ではなさそう🔥
だからブラックを
追加で購入しました🤍
届くの待ちです🥰
私服にも使えるし
履いた瞬間の脚の細さもすき（笑）
🔖新ベルミス
¥4,990
体験してみてほしい〜！！！
自分の脚！？ってなる←
元のベルミスよりすきです🥰
