ダイエットの為🍪食べ過ぎちゃう😳😳
今年の夏前くらいからダイエットをしっかり意識するようになって、、
食べずに痩せる！っていう
無理なダイエットや不健康なダイエットをするのではなくて、、
健康的に痩せる！！
身体のいらない物を出して、
スッキリさせる。っていう意識を持つようにしたら、、自然と身体にいいものを摂るように心掛けるようになりました☺️
あくまで出来る限りだし、
めっちゃ気を使ってる人からしたら
全然ですが、、。
外食もファストフードも全然食べちゃうし。
でも我慢をせずに、気を付けられる所は、、
っていう感じで緩くやってます☺️
そんな中で見つけた、、
オートミールクッキーをご紹介🍪
今日は、朝ご飯に甘いものが食べた過ぎて😭
（生理前なので）
サジーヨーグルト＋で食べたよ☺️
サジーで鉄分も一緒にね👌👌
◻️オートミールシリアルクッキー
1キロで3949円
その時出てたクーポンを使って。
まあまあな値段したから、最初迷ったよ🥹
グルテンフリーのクッキーです🍪
よく身体にいいって効く、
カカオニブが入ってる。
腸内環境を整えてくれるみたい☝️
とにかく美味しくて☺️
楽天で購入した際に読んだ口コミにも
"美味しすぎて食べ過ぎるのを気を付けてる"
って書いてる人いたけど、、
めっちゃ気持ちわかるんだけど😂✨✨
小腹がすいて、おやつとして食べる時は、
2枚くらいを水分と一緒に摂ると、
20分くらいして
急に満足感が👌
暴飲暴食防げます☺️
甘い物、、そして固形物食べたい！
ってなった時は最近これです🤍
高いけど買ってよかった☺️
コンブチャは？って思う方もいるかと思いますが、、コンブチャも変わらず飲んでます🥰
今のコンブチャを飲むタイミングは、
外食の日、翌日は必ずね👌
それに食べ過ぎが続いたら、
2食替えする時も稀にある🥰
◻️コンブチャクレンズ
炭酸割りや豆乳割りで👌
やっぱりコンブチャで置き換えは、
1番スルッと体重落ちます。
（7月に記録した時だよ☝️）
増え過ぎてやばいなーってなっても
戻ってくれたよ☺️
食べ過ぎてもすぐに脂肪になる訳じゃないから
ちゃんと置き換えで、調節していれば
増えていくことがない☺️
食べ過ぎると胃が痛くなったり、
もたれることも多いとも思います。
（私が完全にそのタイプで、胃痛がしたり、気持ち悪くなったりしちゃう）
置き換えで胃を休ませることで
回復してくれます。
食べ過ぎると私は便秘にもなるタイプで、、
コンブチャで置き換えることで、
スルッと解消してくれる☺️
こんなにも乳酸菌が入ってくれてるおかげです🙏
便秘で悩んでる方にもおすすめの
ドリンクです🧉
コンブチャで身体をスッキリさせ、
腸をスッキリさせ、
そのおかげで肌も綺麗になって、、
良いことしかないと思う😳
しかもトライアルボトルが、、
買い切りで
初回1000円で試せるよ😳
定期じゃないから試しやすいと思う😌
是非気になる方は、試してね💛
またおすすめの食べ物があったら載せます😉