ニトリとダイソー😌✨✨
なんか謎にバタバタと過ごして
まあこんな時間に更新、、ごめんなさい💨
1日があっという間の日で😟
そおいえばね、生理前で甘い物食べたい欲が出てて、
作ったヘルシー自作おやつ🤍
焼きバナナ🍌
ココナッツオイルで焼いて、
シナモン振りかけただけ🤫
焼くとバナナの甘さが際立って美味しいの🤍
ちょっと前に購入品で載せたナイフとフォークがいい仕事してる☺️
使ってる食器が美味しそうさを
増してくれるよね😌
買って良かった☺️
お皿は、結構前に買ったニトリさん🤍
あっチョコ入り蒸しパンも
作ったなー☺️
レンチンするだけのやつ🤫
ベーキングパウダーが無かったから、
ホットケーキミックス使って作ったから
ヘルシーおやつじゃないけどね💨
でも豆乳と高カカオチョコ使ってるから
ちょびっとヘルシーかな❕😌
生理前も生理中も甘い物欲したら
食べるよ😌
自作で作れる時は作って、
食べたい時は思いっきし🙃
ただ必ず調整はしながら😮💨
先週金曜日に測った体重は、46.1kgで
生理中の今日は、46.9kgだったよ😮💨
体重だけ見たら増えてるけど、
生理中は、ホルモンバランスの関係で水分を溜め込むらしくて、平均で1〜3kg増えるみたいだよ👌
だから増えた分は水分だと思ってる☺️
生理後にスッと戻らないと
それは、食べ過ぎみたいだから気にしながらね😟
ちゃんと置き換えしながら食べてるから大丈夫そう🙆♀️
調整する時は、
やっぱりコンブチャ❕
これに限る🧉
とにかく、コンブチャの置き換えだと
爆食に走らずに済むの💨
ただご飯を抜くとかだと、、
次の食事で必ず爆発するもん💥🤯
あと少しだけ食べるとかも
私には、結構難しい🥺
固形物食べ出したら止まらんくなる😟、、
でもコンブチャだと
飲み終わったら
なぜかちゃんと終われる😌
炭酸割りか、豆乳割りがおすすめ👍
お腹に溜まるよ☺️
もお一杯とかもならんし🤔満足します😊
食べ出したら止まらん💨💨💨
みたいな人結構いるのかな？
そんな人は、コンブチャ試してみてね🙂👍
まずは、大人気のトライアルボトルから
試すのが良さそう🙃
1000円で買い切りだから
試しやすさ◎
暴食走りがちな人は、是非🙃