ランキングおる？←
今日は生憎の雨🌿
土砂降りの中こどもたちを園へ送ってきました🚗
ブログ1日書いてないっけ？
2日書かないと消えるっけ？
と思いながらとりあえず投稿。
間に合っとる？←
涼しくなってきて好きなシャツを着れる喜び♡！
ブルーのシャツにグレーのボトム合わせた
コーデがしたいなぁ🥺👌 #妄想コーデ
家着いたらちょうど郵便で
シャインマスカットがとどいた♡
長野県産🍇ご立派だ
おかあさまありがとん♡←
生ハムとシャインマスカットで
ハイボールいただくぜ！！
エガちゃんは毎朝ヨーグルトにフルーツ数種と
はちみつナッツをかけて食べているらしい。
頭の回転をよくするためらしいが
本当に意識高くてリスペクト😂
私も珍しく、コロナで死んでた時期以外は
トレーニング続いてて！
今のところザバスのヨーグルト味が優勝🏆
飲むヨーグルトと変わらん！サラサラしてるけど。
食生活もなるべく、
糖質とタンパク質を切らさずに発酵食品を
摂るように意識✨
文字で羅列すると意識高いやつみたいだけど
パンと🍚しっかり食べて
市販のプロテインを飲んで
納豆キムチ味噌汁とかを食べてるだけね😂
今は骨皮な体型を脱出するための
胸トレが中心。
小さな闘いだけど小さな変化が嬉しいこの頃♡
3日坊主の代表みたいなやつが
2-3週間続いてるのが奇跡だよ〜
胸トレの後は下腹とお尻も鍛えたくて
来年の夏は別人になってる予定。
予定ね。←
日中はデスクワークでとにかく足が浮腫むので
トレーニングやウォーキングには
着圧スパッツ履いて🚶♀️
リアルな声としては、
履くだけが目的なら優しい着圧の方が
続くかもしれない🥹履くの楽だろうから
あの脚だけのやつほしいし←
だけど筋肉効率的に使いたい！とか目的を持って
ウォーキングやトレーニングをする人には
ベルミスが推しでっせ！
どうせやるなら効率的に行こう👍