ボディ🫶✨
１週間の山場である土曜日が終わり
本日にちようびはゆっくりDAY❤️
午前中に常温クラスを２本して仕事おわり
（午前中に終わるの幸せすぎる🥺）
帰りにデパートをぷらぷらして♪♪♪
ひと息つける日曜日が好き❤️
１週間のスケジュールバランスが
すごく良いせいか
カラダのラインに納得してます❤️
骨盤
フロー
リンパ
太陽礼拝
ストレッチ
苦手意識をもたずに
調整系とパワー系を
バランスよく組み合わせると
マインドもボディも
いい感じに保てる
…と、最大限に実感中❤️
生徒さまに自信をもち伝えれるために
自分のカラダで実感するって
すんごく大切🫶❤️