３日で２.５キロ痩せた🫡

ここ最近むちむちしとってさ

小太りしとったんよ🐖←

まじで身体が重いて。となり

よし！軽くなるまで！

とプチダイエット

結果、本日スッキリしました

３日でね、２.５キロ落ちた🫡

まず漢方を徹底的に

１日３回にした！！

いつもはジャンク食べる前

とかやったけどとりあえず

しっかり飲んだ！

でも昨日どうしても我慢できんで

１３時に辛ラーメン食べた←

生漢煎さまぁぁぁぁあ

と思いを込めて飲んで←

辛ラーメン☺️ふざけるなよて

辛ラーメンにちょっと味噌足して

コチュジャン足してチェダーチーズ

トッピングしたらめっちゃ美味しいけん

絶対真似せんほうがいいよ←

でもこれでも今日の朝

お腹スッキリやったけん、よし！

私にとって一番大事なのは

何事においてもストレス溜めない←大事

嫌なことは嫌、好きなことは好き、

食べたいものは食べたい

素直に生きる。←

でも身体重くて痩せたい時に

どうしても食べたいものは

１３時までに食べ終わる！！

そして夜ご飯を１７時まで🫡

ここがちょっとしんどいけど

たった数日で身体軽くなるし

１７時までにしっかりお米も

食べておけば割と満足しとる！

ここ３日はお米は玄米に変えて

お魚、お味噌汁、副菜、ゆで卵

とか！

で食べる前に漢方しっかり飲んだら

おっけい！！❤️‍🔥

病院で出されるレベルの

脂肪を落とす漢方なので

ほんとに痩せたい人だけでいいからね！！

とにかく💩←スッキリする☺️❤️

🔖防風通聖散

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外食の時も持ち運べるけん

ハイカロリーなもの食べる前は

絶対飲んでみて！

で、時間が経って空腹になる前に

ちょくちょくコンブチャの炭酸割り。

空腹になるまえ！がだいじ

お腹空いてしまったら

食べたい！！てなるやん？

やけんめちゃくちゃ空腹ならんように

定期的に飲んで胃を膨らませて誤魔化す笑

それでもどーーしても！のときは

ゆで卵を塩🧂で！

あとは早く寝る！！笑

私は旦那さんの帰り遅いけん

はよ寝れんけん半身浴とかして

食べれん状況に持ってく。笑

そんなこんなで、やっぱり頼りになる

コンブチャ。一家に一本よ。これはもう

痩せたい時に必ず助けてもらってます

🔖コンブチャ

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３本はストックしてる！

安心👌🏽

神泡🫧洗顔

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