今朝のお腹😘
寝起きのお腹は、
ここ最近で1番へっこんで来てました☺️
横から見てもペタンってして来てました☺️
1週間のビフォアフ撮った時よりも
お肉取れた気がします☺️
やってたのは、とにかく置き換え😉
◻️コンブチャクレンズ✨✨
私は夜の食欲が抑えられないタイプだから
基本、朝かお昼に置き換えしてました😌
毎日今日何食べようとか食事のことで頭がいっぱいな
毎日今日何食べようとか食事のことで頭がいっぱいな
タイプだから大変です☁️😂笑
食べ物のことばっかりな脳の、そんな私でも、
コンブチャなら続けられるんだよね😌
美味しい＆飲むと満足するから☺️
朝の置き換えに慣れてしまえば、
どんなけ寝起きにお腹空いてても
コンブチャいっぱい飲むと落ち着きます😉
私は、毎朝＋でコーヒーも飲むよ☕️
午前中は基本、水分摂取👌
この生活だと、腸も活発になってくれるし
いいことばっかり😳
買い切りでお試ししやすい価格の
トライアルボトル😌
あと最近取り入れ始めたことがあって、
食前のチョコ🍫
食事20分前くらいに高カカオチョコを一粒。
血糖値の上昇を抑えてくれるみたいなので、
最近取り入れてます！
食後眠くなるから、なんとかしたくて😫
まだ1週間くらいだけど、改善されて来た実感あるから続けよう😳
これもダイエットの為になるよね😌✨✨
よしもう少ししたらお昼ご飯🍚