からだづくり❣️ ANNA Diary 作成日: 2022.11.13 やっと内腿の筋肉痛が治った❤️久しぶりに深めのスクワットが効いたな🥺筋トレよりヨガが好きでもたまに筋トレも必須で筋力と体幹と柔軟のバランスを大切にしている🥰今日も１日がーんばろ🥰日曜日は昼までしか仕事いれてないから１週間の束の間の休息✨✨美容メンテナンスいくよ❤️眉毛とまつ毛ぱっちくりー❤️
