ひとりで外出
ひさしぶりにあおと離れてひとりでお出かけ
と言っても行くのはネイルなのですが。
あおを抱っこ紐してないと激さむ 、、⛄️
ダウンもバッグも
ハイウエストのショートパンツも
あおと一緒じゃ無理なので
ひとりの時は心置きなく🤍
太くなってた脚と腰回りが産前に戻りつつある
脚長に見えてるけど角度で加工はしてないよ
年末年始すごく食べるからね
ひたすら食っちゃ寝したいからね
今が頑張り時なの🥺
🔖 ペルヴィガード
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これを毎日履いてるのと
プランクの簡単な筋トレのみ！
骨盤を補正するだけでもかなり変わるらしく
正常な位置に骨盤があると代謝が上がって
体型キープが簡単なんだとか。
履くだけでサイズダウンしてくれるから
タイトな服の下に忍ばせるのもいいし、
強すぎない圧で毎日継続することを目的に
作られてるので全然苦しくなくて
起きてから寝る前までずっと履いてれるよ！
スッキリぺたんこ！じゃ全然ないけど
長年気になってる下っ腹はこれでもマシなの😌
骨盤を締めたい
お腹と腰回りをスッキリさせたい
努力せず履くだけで叶うって素晴らしい。
( もちろん即効性はないから継続だけどね )
生地も不快感なく夜に寝る前には脱ぐけど
あおくんとのお昼寝は付けたまま。笑
1ヶ月近くお試ししてみて
腰回りと脚がスッキリしてきて
腰肉が掴めなくなってきたの！！嬉🫶🏻
履くだけとプランクだけで
もちろん食事制限は一切無しよ、すごいよ！
食事制限ストレスになるので今は絶対できない
🔖 ペルヴィガード
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複数枚買うといろんな特典がありますが
まずは1枚でも十分だと思います❕
1枚4790円に送料が500円です
プランクはまりなさんの毎日3分のYouTube
毎晩寝る前に、余裕があれば午前中にも。
めっちゃしんどいけど
3分だけ頑張ればいいの。
毎日のルーティーンにしちゃえば
やらない方が気持ち悪いので
みなさん一緒に頑張りませんか？🫡