🙌🏻❤️
今日は４本の日ッ🎼❤️
今年はもっともっと
自分のカラダとも向き合いたいなー❣️
インストラクターあるあるなのですが…🙌🏻
（同業者なら絶対わかるやつです）
１日に何本もレッスンをするから
カラダの使い過ぎによる疲れが溜まってたり
あとはどうしても伝える事に集中するから
自分のカラダの動きが雑になってて
癖による歪みがでていたり…（悔しぃ〜😵💫）
だから他の人にパーソナルで見てもらったり
整体で整えてもらうことってかなり大事で
それも仕事のうちだったりする❤️
レッスン第一になるから
自分のカラダの事を二の次にしがちやけど
年齢も重ねてきてるし、、🙀
今年はきちんと定期的に自分のカラダと
向き合う時間もつくろう🎼✨✨