ヨガの醍醐味🧘♀️❣️
今日も今日とて頑張りました❤️❤️
全レッスン終わったらホッとする❤️❤️
❤️❤️
硬いから〜とか
骨盤歪んでるから〜とか
ネガティブな気づきって
すごくすごく大切で
できる。できない。にこだわらず
まずは
ポーズができない時の感覚を
大切にしてほしい。
できるようになってからは
戻れない感覚だし特別❤️
その感覚と素直に向き合った人は
必ずできるようになるし
できるようになった時は
自ずとカラダの悩みも解消されてる
自分のカラダの感覚や
ココロの変化に敏感になる事
それがヨガの醍醐味🧘♀️🙌🏻❤️
わたしのインナーケアの１つ＂漢方＂
浮腫みにくく食べ痩せする体質へ✨✨
🍁防風通聖散🍁
