❄️🙌🏻

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大寒波をなめていた。

今日、夜から２レッスンのみの
ゆったりスケジュール🗓やったから

家でまったりしてたから
外の状況を知らずにいたけれど
（ダイソンちゃんありがとう🥺❤️）

な、なんや。この寒さ❄️🙌🏻
びびる,,,,,


こんな日は筋肉もキュッと小さくなりがち
たくさん運動して血流ＵＰさせちゃおー❤️

カラダ動かすと
気持ちも前向きになるから不思議よね♡♡