浮腫が取れるおうちごはん🍊
最近やたらとむくみを気にしがちな私😂
年齢のせいで、もはやむくみなのか、、
たるみ？なのか。🤔が
分からなくなって来てるけど😭
ちょっと前からハマってる朝ごはんがあって🤭
この前インスタのストーリーに載せて、
はまったらこればっかりになるって書いたやつ🤍
まだ３回しか食べてないけど🫣💨
最近、前日の残り物を食べ切ることに必死で
なかなか食べれずでした😮💨
今朝またやっと食べれた🤍
材料は、、
バナナ、キウイ🥝
無脂肪ヨーグルト
MTCオイル
マヌカハニー
プロテイングラノーラ
プロテインきなこ
くるみ
豊潤サジー🍊
写真サジーかけ忘れてるけど🫣
これが美味しくて☺️🙏💕
お腹にいっぱいになるし、
意外と腹持ちするし👌
便通もよりよくなるし👌
浮腫取れるし。
サジーも入れてるから、
◻️豊潤サジー定期
鉄分もしっかり摂れて栄養豊富☺️🙌
バナナやマヌカハニーが甘いから
サジーの酸っぱさがサッパリしてすき💕
サジーは、年中人気です❕
身体が元気になるし、
女性の悩みでもあるPMSにも効く✨
PMSがひどい方は一度試してみると
びっくりすると思う😳
さらに食後は、、
◻️生漢煎（防風通聖散）
最近美意識上がってるので、
サプリや漢方飲み忘れないようにしてる😉
防風通聖散は、バッグの中に
常備してる☺️
浮腫肥満、便秘に悩んでる方は、
試してみてね❕
最近ハマってるものたちでした🤍🤍
ではまた夜更新します😉