体型かわった❣️
goodmorning🤲🏻✨
４日も休む事がないから
レッスンが恋しくて仕方ない🥺✨
（あんなに休みがほしい！って
言っていたのに、
どうも私は仕事が好きみたいだ）
でも、やっぱり１日まるっと休日って
めっちゃ大事だね〜
家のこともできるし♡
セルフプラクティスも深められるし
改めてヨガが好きだなぁーって思う♡
同時に
色々やりたい事も湧き上がってくる♡
いかに自分に
時間を使ってあげれてなかったのか？
実感してるよー🥺✨✨
まだまだ先週までとのギャップで
いまのゆったりな時間にソワソワするけど
良い機会やし
休むのが苦手な事を克服しようと思うよ❤️笑
さて！忙しくてもクタクタでも
必ず＂これ！＂だけは毎朝していたよ❤️
なアイテムをご紹介！
※まじでPRじゃないです！
（PR案件もオススメしか紹介しない派ですが
これはまじで案件でも何でもない♡
案件記事嫌いな方も是非見て下さい！！
特にカラダが疲れやすい方とか凝りやすい方！）
＂筋膜ローラー＂
これも、ただ筋膜ローラーなら
良いってわけじゃなく‼️
まじで筋膜ローラーによって効果が全然違う‼️
わたし、５年ぐらい前に
筋膜ローラーって凸凹してたら良いんやろ？
って安いやつ買ったんやけど…
めっちゃ痛いし、とりあえず何に効いてるか謎で
イマイチ筋膜ローラーの良さが分からんかってんけど…
パーソナルトレーナーの資格もある👨🏻氏
出会ってすぐの頃に
わたしが筋膜ローラーをしてる姿みて
「あんなちゃんこれ使いな！」
ってトリガーポイントをプレゼントしてくれたw
＂グリッド トリガーポイント＂
届くまでは
👩🏻「一緒やろー？そんなん」って
言ってたんやけど
届いて見て使ってビビるレベル。
一目瞭然‼️
カラダへのフィット感が
言葉では表現できないぐらいの違い！
＂そう！そこそこ！＂ってところに入ってくれる‼️
そして
わたしはトリガーポイントを使い始めてから
整体や鍼灸にほぼ行かなくなりました♡
足のラインも変わったし姿勢も変わった♡
だから、かなりオススメ！
●お客様から
「先生ーカラダが凝るんですよー」
→絶対毎日の筋膜ローラーがオススメです！
わたしヨガするよりまず筋膜ローラー推し！
きちんとカラダ整えてからの方が
呼吸も深まるし、マインドもリセットしやすくなりますし！
トリガーポイントがまじで最強です！
●友達から
「なんかオススメのケアアイテムある？」
→価格もお手頃やのにめっちゃ効果ある！
絶対筋膜ローラー！
しかもトリガーポイント！
って伝えるぐらい🤣❤️
めっちゃわたしの推しアイテム！
最近も、LINEきてごり推しした❤️
普段、仕事以外の連絡は
めっちゃ返信の遅い私
もはや返さない事のが多い私…
筋膜ローラーに関しては
絶対これ！ってのがあるから
一瞬でテンションあがって返信したw
筋膜ローラーで人類が幸せになるのが嬉しくて←誰w
今日も朝からお世話になりました❤️
グリッド トリガーポイント最強❤️
