友だちと夜ヨガへ🧘♀️🌙
みんなと一緒に
Kaede先生の夜ヨガのレッスンへ🧘♀️🌙🌃
アロマが焚かれた空間でのヨガ🧘♀️💭
香りは脳に直接影響するから、
丁寧な呼吸を繰り返すだけで
とっても癒された✨
最近ちょっと詰め詰めな日々だったから
こうして強制的にでも
仕事やスマホから離れる時間をつくるのって
本当に大切だなぁ、、と😌🌙
レッスン後には
ブレンドアロマのロールオンが
ひとりずつ用意されていて🎁
さっそく首やデコルテ
頭をコロコロマッサージ💆♀️
Kaede先生ありがとう🤍
インスタにはすぐに真似できる
ヨガの動画がたくさんアップされてるから
ぜひチェックしてみてね🧘♀️🌿
▽Instagram
@kaede_yoga
友だちとヨガといっても
SATCのように
レッスン中にあんなお喋りできないから😂💞
終わったあとにわちゃわちゃ💞💞
側転したり🤸♀️←
たのしかったね🤍笑
からだも心も頭もリラックスしたおかげで
ぐっすり眠れた😪💤🌃
やっぱりヨガは最高だ🙏🤍