旦那さんと🧔🏽♂️💞
連日の雨と寒さで
冬みたいな気候が続いてたけど、
久しぶりのピーカン晴れ🌞🌈
うれしい！♡
最近、やりたいこと&やらなくちゃなことが
盛りだくさんな期間で
仕事に勉強に
いろんなことを詰め込んでたら
ちょっぴり肌荒れしちゃって、、🥹
これはからだが
休息を求めてるサインだー！
って思って、
外で太陽たっぷり浴びて☀️
緑を眺めながらお弁当たべて🍙🌳
仕事柄、１日電源オフするのは難しいけど
携帯からすこし離れる時間を作って
つかの間のデジタルデトックスを😌🌿
わたしの何倍も忙しい旦那さんも🧔🏽♂️
久しぶりに自然の中で
リラックスした時間を過ごせてよかった🌈
今ブログをみてくれてるみんなも
きっと無意識に
呼吸が浅くなってるとおもうから、
たっぷりと息を吸って💭
ゆっくりと吐いて😮💨
深呼吸を３回繰り返してみてね🌿
わたしたちが眠ってるあいだも
休むことなく、
一生懸命動いてくれてる
自分の心臓や細胞たちに
ありがとうってしようね🥹🫶✨
いつもがんばってくれてる
体に感謝して
しっかり労ってあげよう😌🤍
