現在の体重〜🔥
なかなか測る気にならなかった体重💭
やーっと測ったよ🫣
48.1kg💭予想よりは少なめ✌️
過去の体重と比較してみると。
お正月の食べ過ぎてやばい😨ってなった時と
同じくらいの体重でした🫣
でもお正月の時よりむしろ食べていたので
むしろ50kg超えてるかな？って思っていたので
一安心👌
本当に漢方のおかげ🙏
今日からお菓子❌
食生活を見直して
外食も控えてダイエット開始🔥
今のお腹🫣
下っ腹ぽこ😶😶
ブログに書くことで頑張れそうなので
またちょこちょこ経過の記事あげます✍️
体重は人それぞれ自分に合うベストがあると思います👌
私は48kgくらいになるとお腹お尻周りにお肉がどしっと付いて、体が重く感じ、、身軽に動きずらい感覚になる💭
さらにお腹が出てくると姿勢が悪くなって
肩凝りもして、、っていう悪循環💭😨
あと2.5kgくらい落としたくらいが
身体も身軽で姿勢も良くなるので🫡
目標体重は、45.5kg🔥🔥🔥
私は食事見直しとヨガ
➕漢方を取り入れてダイエット🔥
飲んでる漢方は、、
□生漢煎（防風通聖散）
この漢方を飲んでいたおかげで暴食してても
太らなかった🙏🙏
食生活を見直してさらに漢方を飲んでたら
確実に痩せやすいよね☺️
生漢煎は、脂肪を減らす🔥
他にも便秘改善、浮腫防止⭕️してくれます！
ダイエットしてるって方でなかなか
痩せにくいって方や、
とにかく浮腫むんだよね〜って方は
生漢煎はじめてみてね☺️
初回は、半額で始められるよう✌️
※定期縛りなし
ダイエットしてる方は
一緒にがんばりましょう☺️
健康的な痩せ方で無理のない程度に☺️