小顔マッサージ✨❤️
こんにちは😌🌿
今日は昼からレッスン１本でした❤️
東京にいる頃【週１７本】
現在【週６本】
この変化ですぐに感じた事は
＂ヨガって最高だ＂と思う感覚が戻った事
１日に４本や５本が毎日続くと
カラダへの負担がすごくて…
（だからこそ生徒さんには
２本までをオススメしてる
やればやるだけ良いってものでは無く
短い時間の中でいかに丁寧に動き
ポーズやカラダと向き合うかで
効果は確実にでます！）
勿論、東京でバリバリやってた時も
ヨガがカラダに良い事は実感していたけど
インストラクターになる前の感覚を
忘れてしまう程の疲労度で
最高だーの感覚の前に
＂今日もやりきった！ふー＂が先行してた。
しかも、四六時中レッスンしてるから
カラダが逆に鈍感になって
どんな動きしても効いてんのか効いてないのか
分からなくなるんだよね💦
それが今は＂気持ちぃー＂とか
どこに効いてるかとか敏感に感じれるように
感覚が戻ってきた。
ヨガをしていない時間が増えたからこそ
気づけるヨガの必要性。
レッスンが減った変わりに
毎日朝晩にストレッチやヨガをする回数も増えて
より自分と日常とヨガと向き合えてます🧘♀️❤️
自分のケア時間をとる事は
インストラクターにとって
とても重要な事。
でも東京で私がしていたみたいに
自分をさておきレッスン数を多くとり
経験を踏むのも大切。
この仕事は本当にバランスが難しいです😌
６年目にしてもまだまだ未知。
だけれども、いつか
もっと多くのインストラクターが
働きやすい環境づくりができたら良いなーと
将来のビジョンは広がるばかりです✨🌹
Instagramに新しい記事アップしました
【浮腫み撃退マッサージ】
です❣️❣️
こちらからTOPに飛んでいただけたら
チェックできます❤️
Wi-Fi環境だと
リンク飛べない事があるとの報告ありなので
こちらも載せておきます❤️
BLOGには動画が載せれないので
写真を載せておきます❣️
お試しください✨✨✨