朝やってスリムになるカラダ❣️
皆様いかがお過ごしですか？
昨日より少し暑さが和らぎ
とても心地よい朝の目覚めでした🫶❤️
さて新しいヨガ動画をアップしました
＂整えるシリーズ＂です❣️
前回の
＂緩めるシリーズ＂と＂呼吸シリーズ＂
の後にして頂くと効果がでやすいです🙆♀️
口を酸っぱくして
口うるさくお伝えしたい事。
【先を焦らず向き合いましょう】
子供の頃はみな素直だったはず。
いつからか？大人になるにつれ
完璧ではないのに完璧だと勘違いしがち。
土台と向き合ってこなかった人
土台と向き合ってきた人
一目瞭然でカラダもココロも違います。
そして1番は
向き合う素直さ
プラスもマイナスも受け入れる勇気
ヨガって柔らかいイメージを持つ方も多いし
勿論そのイメージも正解なのですが
柔らかくや緩めるが前にきすぎて
インストラクターの伝え方や
受ける側への伝わり方が
どうしても＂生ぬるい＂ものになりがち…
そんな風に
私は現場を見てきて感じています。
柔らかさと生ぬるさは違います。
わたしは生ぬるい環境では人は何の変化もしない
と考えていて、もはや変化するとすれば
その環境に集まる人は皆横柄になってると感じます。
だからこそ私のレッスンは
動きも伝える事も
一般のヨガ的イメージとは
少しズレる事かもしれません。
たかが習い事。されど習い事。
やるならば己の魂を燃やしてほしいなと
そして少しでも変化を感じて頂ければ
きっとその先に柔らかさや穏やかさが生まれると
そう感じてます。少なくとも私はね。
遠回りこそ近道です
どうか楽な方向ばかりに目を向けすぎないで。
足元すくわれないように
自分の土台を強くしましょう🌹