シェイプする方法🌹

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アップしました。
本気で変わりたい方。




シェイプって言っても
＂痩せる＂とか
そんな単純なひとくくりではなく
色んなシェイプがあると考えて頂きたいです。


ダイエット🟰痩せる
ではないように。


全てにおいて
＂健康的であること＂と私は考えます。


自分を探し、自分を見つけ、
自分を受け入れ、自分をアップデートする

そんなボディメイク、メンタルメイクを🌹