喉を労わる日🫖🍂❤️
こんにちは〜❤️
昨日の朝レッスン終わった後あたりから
声がかすれはじめ…
雑貨屋や植物屋さんや日本酒店で
話しまくってたら
＂ん？なんかやはりかすれてる＂
ってなって🥹
たまにレッスン後に
使いすぎで声掠れる事あるから
あんまり気にしてなかったんやけど
今朝起きても掠れてたから
明日のレッスンに響くとあかんから
今日は１日喉を労わる日❤️
ランチ後はコーヒー派なのですが
カフェインはＮＧとの事なので
お紅茶タイム🫖にしました❤️
紅茶に含まれる【テアフラビン】が
殺菌、抗菌、抗ウィルス作用があるみたい❣️
特に＂アッサム＂に含有量が多いみたいなので
アッサムティーに❤️🫖
※テアフラビンはポリフェノールの１種だよ♡
茶葉は＂TAKANO＂🍂
植物様達もみんな集合させて
早朝に👨🏻が水をあげてくれたので
わたしは葉水を担当❤️
よき昼下がりです
はよ喉のかすれ良くなってーーーー🥲
潤ってー🥹