最近得たすごい技を発表します
最近わたしの体に起こった変化のご報告。
生理中のお話になるのですが
かなり大きな変化なのです
早くみなさんにも伝えたかったよ
少し前から吸水ショーツに変えたタイミングで
経血トレーニングというものを始めてみました
知ってる？
経血トレーニングて。
簡単に言うとね
生理中にトイレで一気に血を出してしまい
なるべくナプキンを汚さないようにする
というトレーニングです
吸水ショーツに変えるときに
なんとなくナプキンのときよりも
漏れたらやだなという不安な気持ちが強くて
でも吸水ショーツを履きたかったので
そのタイミングで始めたのがきっかけです
そんなん難しいでしょと思うかもしれませんが
これが意外と簡単で。
基本的にはぎゅっと意識して締めて
トイレで一気に開放するイメージ。
膣のトレーニングにもなるので
女性の皆さんにおすすめです
少しずつ練習すると
本当に自然とできるようになって
最近はトイレに行くたびにそこで出すので
あっという間に生理も終わるように。
一回の生理で出る血の量って決まってる
って言うじゃないですか
だから早く出せば早く終わるよ。
すごくないですか！まじで。
なんというか、調整できてる感じ。
自分でコントロールできてる感じが
すごい嬉しいというか当たり前にストレスが減る
だってさ１週間も続くとか
ばり鬱陶しいし
サクッと終わってほしいやん生理
だからわたしはこの技を身につけて
すごくよかったなと思ってます
吸水ショーツに変えるタイミングで
ぜひみんなにも真似してみてほしい。
これはガチで推せるやり方。
吸水ショーツにして
経血トレーニングを始める
これ、やってみて。
だってこの先まだあと何十年か続いてくわけで
それが一年に12回もくるんですよ？
×１週間って考えたら
もうかなりの量のナプキンの軽減になるよ
早めに始めるべきだと思います、絶対に。
勇気をだして乗り換えてみて？☺️🩷
今だけSALEしてるのでお早めに。
☑︎mooned
新色の透けないベージュも人気みたい🌼
よく質問もらう
お手入れ方法もわりと簡単なのでご参考までに。
☑︎mooned
さー、今日もがんばろう。
近くのスーパーの肉の日SALEに
参戦しようとめちゃくちゃはりきってたのに
まさかの昨日が29日で今日は30日だと気づいたよ
つら。