罪悪感ないスイーツ😌生理前の食事🔥
ここ最近ほんっとに食欲がやばくて🥹
昨日は久しぶりにスナック菓子が食べたくて仕方なくて
オーザックとおっとっとをパクパクと🍿
他にもほんっとに沢山食べて🫨
さらにしょっぱい物だけでなく、
甘いものも無性に食べたくなるから、、
甘いものはだけは
ヘルシースイーツを手作りで👩🍳💕
少しでもカロリー抑えようと必死🫣
豆腐とココアのティラミス🥧
豆腐とココアとたまご、
豆腐とココアとたまご、米粉ほんの少しとベーキングパウダー少し
素焼きナッツ、ハチミツ🍯を混ぜて
レンジで２〜３分。
マスカルポーネクリームを付けて食べたら
ティラミス風で美味しい☺️
目分量でかなり適当に作ったけど
美味しく出来たからまた作ろ🤍
今日の朝も食欲あって、
しかもここ最近パン欲が🍞🥱
ローソンのブランパンを使って、
ささみと野菜のサンドと
納豆キムチトーストを☺️
ささみは、多めに茹でておいてテリヤキ風に
味付けをして作り置きしてたものをサンド👌
少しづつ食欲落ち着いてきたから
今日からまたダイエットがんばろう🔥🔥
ここ数日は生理前で絶対体重増えているので
テンション下がらないように
体重測っていないです😳
明日か明後日からまた測定して
体重管理しながらダイエットしよ😌🔥
夏のバストケア🍉
通常のものとviageと比べると
通気量が３４倍でかなり通気性が良いです❕❕
寝てる間ってただでさえ汗をかくし、
夏場は、蒸れてバストに痒みが出たりね😥
だから通気性抜群なairを
これからの季節にオススメしたい✨✨
viage airもviageと同じで良さがそのまま！！
ノンワイヤー
締め付けなし
しっかりホールド
バストの横流れ防止
伸縮性があるから着脱しやすい
＋で通気性抜群🌬️