キャパが少ない私
・4種のしっとりささみ串
・焼き油揚げ
・キムチ & チャンジャ
・オクラの白だし漬け
・玉ねぎとじゃがバターのお味噌汁
塩昆布チーズ、味噌ニラ、大葉梅肉、明太マヨ
4種でおつまみ風👩🏻🍳
油揚げは焦げちゃったから
結局、食べなかった。笑
・ちゃんぽん
・水菜明太マヨ
・ニラ玉ソーセージ炒飯
具沢山なちゃんぽんがすき
野菜たっぷりで頻繁に作ってる！
前日に残った味噌ニラは炒飯に
明太マヨは水菜と和えて無駄なく。🥣
・ミートソースオムライス
・きのこのバターソテー
・マカロニサラダ
・ソーセージコンソメスープ
冷凍してたミートソースをごはんに混ぜて
オムライスにしたのが好評だった🍅
深夜ごはん続きで品数少なめ。
・豚バラ白菜のトロうま煮
・ホタテのお刺身
・ツナ大根
・キムチ & チャンジャ
・納豆きのこオムレツ
・マカロニサラダ
・ソーセージコンソメ
副菜とスープは2日連続の日も多いから
ちぐはぐ献立になることもしばしば。
トロうま煮は春雨も入れて🥢
毎日頑張りすぎてもキャパが少ないから
すぐ作るの嫌になったり
ごはんを作る気力を維持するのが難しい😓
頻繁に夕方のスタバで気分転換してます🤍
ホワイトモカの氷抜きを
あおさんが寝たらゆっくり飲みながら
家事して🧑🏻の帰宅を待つルーティーン
余裕ない時でも甘いドリンクで癒される
昨日も飲んだけど今日も行こう😎
ごはんや甘い物は我慢できないので
着圧でどうにかしてもらっています。←
今日も朝一番に履くところからスタート！
足を閉じてるのに太ももに隙間が。🧚🏻♀️
✔︎ グラマラスリム コールドシェイプ 🎐
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脱いだ時の爽快感はやばいですが
履いてると不快感は全くないのがすごい！
気持ち悪かったりすると
続けれないけど
着圧が緩すぎても意味ないし
難しいところなのですが、
グラマラスリムはさすがです🫶🏻
やっぱり長年、愛されてるだけある。
履くだけで細く見せてくれるのはもちろん
履き続けることで浮腫みが取れて
履いてない時の足でも
自信が持てるようになる！
スーパーやコンビニぐらいなら
私はこのまま大きめのトップスを着て
お出かけしちゃってる！
普通のレギンスに見えるけど
素肌よりもひんやり涼しいから
今日みたいな暑い日にも最高なの🥹
UVカット効果もあるのもいいよね〜！
通気性も抜群なのでもちろんムレも無し。
本当に履くだけで浮腫みがすっきり！！
短時間でも効果あるよ！
デート前なんかには必須🥺
足を褒められることが多いのですが
間違いなく、着圧のおかげです🦵🏻
最近はマッサージもできてないので
本当にこれだけだからよく分かる。
浮腫みを取るだけでも全然太さが違うから
立ち仕事の人や宅トレする人には
とくにオススメです！！
ガードルタイプよりも
ふくらはぎまでしっかり補正してくれる
スパッツタイプが私はすき🙆🏻♀️
✔︎ グラマラスリム コールドシェイプ 🎐
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スパッツタイプが 税込 4389円
ガードルタイプが 税込 3839円
セットで購入すると1枚あたりはもっと
お安く買えますが
まずは1枚でいいと思います☺️
私は見えてもいいように黒を選びましたが
ベージュもあるのでお好みで♡
手洗い不要で洗濯機で洗えるのも
いいところです！
サイズを間違った場合でも30日間の
交換保証もあり。
お支払い方法もいろいろ選べて
コンビニ後払いもok！
携帯料金に加算もok！
もちろんクレジットカードやAmazonペイも。
私みたいに食べるのは我慢できないけど
運動もできない、みたいな方に
試してみてほしい😉←