夏痩せは小さな部分から❤️

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家の中の空気が素晴らしすぎて
外に出るとびっくりするぐらいのジメジメ🐌


ジメジメに負けないボディメイク
アップしていくぞー🫶✨




Instagramに【首シリーズ】
アップ致しました✨✨


首周りを整えることで呼吸も入りやすくなる

呼吸が深くなる
↓
自律神経の乱れが整う
↓
疲れにくくなる
↓
気持ち前向きスッキリ😍


最高でしょ〜✊❤️
たかが、ストレッチ
たかが、運動
たかが、ほぐし
ちょー大事よ🫶✨❤️