ジャイアンみたいな嫁
家族で近くの焼肉へ❤️🔥
初めて行ったけど美味しくて
絶対リピートする
焼肉といえば白ごはんじゃない？
ご飯いらんっていう旦那が理解できんやった
白米(大)をお代わりする
剛田武みたいな嫁😉
とりあえず美味しかったけん食べすぎて
帰りにアイス買って帰宅。そんな日🤭
外食する時は我慢したくないので
がっつり食べます
その代わり食べた分増やしたくないので
次の日に必ず戻すよ
必ず外食のあとはリセットする日を作る。
その日の食事や間食を
コンブチャで置き換える🥭
これは自分との約束。←
食べすぎた次の日ってシンプルに胃がきちぃけん
１日置き換えすることで
体も軽くなって頭も←スッキリするから絶対したがいい🥹
ちなみにこの前３日間くらいは
朝昼をコンブチャ＋ヨーグルトに置き換え
軽くファスティングした結果は
久々で体が慣れてないせいか
体重は１キロも落ちなかった。爆
でも顔と体の浮腫みがとれて
寝起きもスッキリしてた✨
私食べすぎたらすぐ顔にでるけん。嫌
あと便秘にならなかったのも
コンブチャのおかげだと思う！！
まぁ３日間のゆるすぎる置き換えやし
これをしっかりやると
必ず数字と見た目に出るからもっと頑張ってみよ❤️🔥
そうそう、明日から旦那不在の
４日間がっつりワンオペ。
予定も入れてないから
この４日間でやろうかな🤭？！
(むしろここでやるしかない)
誰か一緒に置き換えダイエット頑張ろー？！🥛❤️🔥
▫️コンブチャクレンズ
買い切り1,000円で試せるよ✨
